Hiermee ondersteun jij jouw hardloop training

Steunkousen geven je benen een goed gevoel

Voor steunkousen zijn verschillende compressie-instellingen beschikbaar. Hoe groter het getal, hoe groter de compressie en hoe groter het vermogen om de bloedsomloop te verbeteren, spataderen te voorkomen en oedeem te verminderen. Hoe lager het nummer, hoe minder druk er op de benen is tijdens het dragen. Het beste type compressiekousen om te wandelen is er een die een hoge mate van ondersteuning en stabiliteit biedt; dit betekent dat je ze voor langere tijd kunt dragen zonder ongemak of pijn in voeten of benen te ervaren als gevolg van beklemming in die gebieden, evenals rugpijn door het te vaak dragen van deze kledingstukken zonder vooraf de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen (zoals uitrekken). Overweeg het gebruik van een kous van 15-21 mmHg als je lichte tot matige veneuze problemen hebt. Deze hoeveelheid compressie is geschikt voor mensen met matige symptomen en voorkomt zwelling en pijn in de benen tijdens langdurig lopen of staan. Als je vatbaar bent voor het ontwikkelen van ernstigere aderproblemen, zoals spataderen en aanhoudende zwelling van de benen, wordt je aangeraden om kousen te dragen met een drukbereik van 20-30 mmHg. Deze zijn geschikt voor diegenen die dit probleem in het verleden hebben gehad en geen behandeling hebben gekregen. Compressiekousen minimaliseren het optreden van diepe veneuze trombose (DVT). Als je extra compressie nodig hebt, overweeg dan om een ​​maat groter te nemen totdat het comfortabel aanvoelt zonder pijn of ongemak te veroorzaken.
Compressiesokken ondersteunen je benen tijdens activiteit

Compressiekousen kunnen de bloedsomloop verbeteren, zwelling en vermoeidheid verminderen en pijn verlichten. Houd er rekening mee dat het juiste paar kousen een aanzienlijk verschil kan maken in hoe comfortabel het dragen van deze kousen is.
 

Hiermee ondersteun jij jouw hardloop training

Het dragen van compressiesokken kan helpen om je benen gezond en sterk te houden terwijl je onderweg bent. Compressiesokken zijn ontwikkeld om gezonde benen en voeten te bevorderen tijdens het wandelen. Ze doen dit door de bloedstroom te handhaven, ontstekingen te verminderen en bloedstolsels te vermijden. Het handhaaft het natuurlijke vermogen van het lichaam om de temperatuur te reguleren door de huid van de lucht te scheiden. Dit zorgt voor een betere zweetbeheersing tijdens lichamelijke inspanning omdat het voorkomt dat vocht te snel in de omgevingslucht ontsnapt. Het voorkomt ook vochtophoping op de huid (wat kan leiden tot huiduitslag of schuren).