Running Support - Hardloopblog

Het running blog voor beginners en gevorderden!

"Running is the greatest metaphor for life, because you get out of it what you put into it."

Running Support

Dé hardloopblog waar je terecht kunt voor tips & tricks! Hardlopen is méér dan alleen een rondje lopen. Het is een lifestyle. Je wordt er fitter en vrolijker door, en je kunt rekenen op sterkere spieren en een mooier, gestroomlijnd lichaam. Allemaal voordelen die deze sport met zich meebrengt. Op Running Support kun je als hardloper terecht voor alles wat jou bezig houdt. Van de leukste routes tot de mooiste schoenen, en van goede reviews tot de tofste hardloop gadgets: hier vind je het!

Hardloopkleding

Nike Kleding

01 - 03 - 2018

Je rusthartslag is het aantal slagen per minuut wat je hart klopt wanneer je volledig ontspannen bent. Dit word ook wel hartslagfrequentie of rustpols genoemd. De rus...

Schema's

Halve marathon beginner schema

19 - 09 - 2017

Ma 3 x (2 min wandelen, 1 min hardlopen) Don 20 min snel wandelen (let op: niet hardlopen!) Zat 2 x (1 min wandelen, 2 min hardlopen) ...

Schema's

Allround basisschema gevorderde loper

19 - 09 - 2017

Zondag: Lange rustige duurloop van 1.30 uur tot 2.30 uur (hartslag 140). Of een wedstrijd. Maandag:...

Hardlooptechniek & Training

Ademhaling en hartslag

19 - 09 - 2017

Je rusthartslag is het aantal slagen per minuut wat je hart klopt wanneer je volledig ontspannen bent. Dit word ook wel hartslagfrequentie of rustpols genoemd. De rus...

Hardloopschoenen

Nike

19 - 09 - 2017

Nike is natuurlijk het meest bekend van de Air demping. Nog steeds één van de meest duurzame en comfortabele dempingsystemen. Sinds de introductie va...

Hardloopschoenen

Asics

08 - 09 - 2017

Asics werd op 1 september 1949 opgericht onder de naam Onitsuka Co., Ltd. Op 21 juli 1977 fuseren drie bedrijven, Onitsuka, GTO en Jelenk en ontstaat Asics Corporation. Het h...

Hardloopschoenen

New Balance

08 - 09 - 2017

Hardloopschoenen van New Balance onderscheiden zich in ieder geval door het land van fabricage. Daar waar de meeste merken hun productie hebben ondergebracht in landen in he...

Hardloopschoenen

Mizuno

08 - 09 - 2017

Afhankelijk van de plaatsing van de "golven" in de plaat en het gebruikte materiaal wordt de schoen voorzien van meer of minder stabiliteit. Het VS1 mat...

1 2

Afvallen?

Wil eens iets aan je conditie doen en misschien ook wat afvallen? Iedereen heeft een eigen reden om te beginnen met hardlopen. Vaak gebeurt het dat het dagelijks leven geen ruimte meer geeft om aan een teamsport te gaan doen en de sportschool is ook zo’n verplichting en kost toch al snel weer 20 á 30 euro in de maand. Om toch weer te gaan sporten is hardlopen een ideale oplossing. In je eigen tijd en tempo rustig je conditie opbouwen of wat extra kilo’s kwijt raken.

We rennen wat af

Nederlanders rennen elke week tienduizenden kilometers door straten, parken, velden, bossen en dorpen met als hoofddoel dat teveel aan gewicht er weer af te krijgen. Sommigen beseffen na een poos dat lopen verslavend werkt. Dat men, zelfs bij extreem slecht weer, steeds de behoefte heeft om “even te gaan lopen”. Dat hangt samen met een stof die er voor zorgt dat men zich goed voelt. Dus, naast het feit dat een uurtje rennen gezond is, levert het ook nog een goed gevoel op.

Running Support

Wat je ook zoekt op het gebied van hardlopen: wij bieden het je. Van diverse trainingsschema's tot informatie en van reviews tot interessante nieuwsartikelen op het gebied van hardlopen. Running Support blijft doorgroeien en wil hiermee een informatief platform creëren zodat jij als hardloper altijd een online plek hebt om naar toe te gaan voor al je hardloopzaken. Tevens bieden we je graag goedkope shoptips zodat je voordelig hardloopartikelen kunt aanschaffen. 

Elke hardloper, beginner of gevorderd, is bij Running Support aan het juiste adres!

"Het maakt niet uit hoe hard je loopt, je loopt altijd harder dan iedereen die op de bank zit".