Meten is weten. Ook met hardlopen is dit hartstikke belangrijk. De meeste smartphones hebben een vooraf geïnstalleerde applicatie waarmee je zowel je gezondheid als prestaties kunt meten. Zo heeft iPhone de Gezondheid app. Ook Samsung heeft een zeer uitgebreide Samsung Health app waarmee je jouw prestaties kunt bijhouden. Heb je niet genoeg aan de apps die al op je telefoon zitten? Probeer dan Strava. Dit is een handige app voor zowel hardlopers als wielrenners! Het houdt niet alleen je hartslag en gelopen afstanden bij, maar doet nog veel meer. Zo helpt de app je met het maken van een hardloopschema, zodat je altijd weet waar je aan toe bent. Daarnaast biedt Strava ook de mogelijkheid om jouw prestaties live te vergelijken met andere gebruikers. Ideaal voor de strijdlustige hardlopers onder ons die op zoek zijn naar een uitdaging. Daarnaast is het uiteraard ook belangrijk om met Spotify je favoriete hardloop-playlist klaar te hebben staan. Je hoeft natuurlijk niet alleen onder het genot van muziek te lopen. Een podcast tijdens het rennen kan de ideale plaatsvervanger voor een kletspartner zijn. Het voordeel daaraan is dat je niet terug hoeft te kletsen. Op die manier kun je je geheel focussen op je ademhaling!
We noemen het vaak op onze website en ook hier is het aan de orde. Goede hardloopkleding is belangrijk tijdens het sporten. Naast kleding heb je ook de juiste uitrusting nodig. Om ervoor te zorgen dat je jouw smartphone veilig kunt meenemen, raden wij je een sportarmband aan. Een sportarmband is een smartphone-accessoire waarmee je jouw telefoon aan je pols of arm kunt vastbinden tijdens het sporten. Zo kun je makkelijk je muziek of podcast luisteren, je stappen bijhouden en nog veel meer tijdens het hardlopen. Het fijne aan zo’n sportarmband voor je telefoon is dat je eigenlijk vergeet dat je hem om hebt wanneer je bezig bent. Combineer deze met een paar draadloze oordoppen en je bent volledig uitgerust. Heb je liever toch je telefoon in je handen? Zorg er dan voor dat je een geschikt telefoonhoesje hebt. Je wilt niet dat je telefoon tijdens het rennen lelijk valt en eventueel schade oploopt. Het is wellicht iets minder gezellig dan met een levend persoon hardlopen, maar het is beter dan niets. Ga op pad met je smartphone en daag jezelf uit! Houd je resultaten bij en monitor je vooruitgang. Ben je nog groen in het hardlopen, of wil je juist je expertise uitbreiden met alle informatie erover? Wacht dan niet en maak van je smartphone je hardloopbuddy!
